A busca por mais eficiência no dia a dia da vida familiar e profissional tem sido um desafio para milhões de pessoas. Se você também busca como ser mais produtivo, pode começar considerando a meditação como uma importante aliada. Exercícios básicos de meditação costumam ter um impacto significativo em sua rotina. É evidente que a […]
Como ser mais produtivo: a meditação pode ajudar você Read More »
A forte competição no ambiente corporativo cria a necessidade de um trabalho especial em relação ao marketing pessoal. A construção de uma marca consistente em torno do seu nome contribui para sua ascensão profissional. O que muitos não sabem é como conduzir esse processo sem que pareça algo forçado. Você costuma pensar e investir em
Marketing Pessoal: dicas para melhorar Read More »
O ritmo cada vez mais acelerado tem comprometido o equilíbrio entre vida pessoal e profissional para muita gente. A rotina tende a ser muito direcionada aos afazeres do trabalho, o que pode ser nocivo às relações interpessoais. Uma pergunta que tem sido recorrente é como alcançar e manter o equilíbrio para a balança não pender
Vida pessoal e profissional: como manter o equilíbrio Read More »
Certamente, você já pensou nas famosas resoluções de ano novo, não é mesmo? Nada mais justo do que buscar caminhos para se aprimorar em 2018, já que isso pode render frutos pessoais e profissionais. Mas pouca gente para pra pensar que certas mudanças de hábito podem ter um efeito poderoso em nosso mindset. No artigo
Minimalismo: Por que adotar? Entenda! Read More »
É claro que ainda não inventaram uma tecnologia que permita a uma pessoa estar em dois lugares ao mesmo tempo. Não duvidemos dos avanços da ciência, mas enquanto isso não acontece seguiremos com o desafio de selecionar atividades que ocorrem simultaneamente. Você, possivelmente, já se viu nessa situação em um grande evento. Quando há duas
Palestras: como estar em duas ao mesmo tempo? Read More »
A rotina de pressão que encaramos dia após dia pode gerar um quadro de estresse que compromete a produtividade e a saúde. Manter a calma traz uma série de benefícios, dentre os quais um bem-estar mental que ajuda a manter o bom desempenho profissional. Sucumbir diante do estresse também causa problemas pessoais, por isso é
Estresse: saiba como lidar Read More »
A pressão por resultados é inerente à rotina corporativa e temos de conviver com ela de forma inteligente. Quando isso não acontece, a saúde mental e física ficam prejudicadas, por isso algumas atitudes simples podem ser incorporadas à rotina para manter corpo e mente em pleno funcionamento. O foco no trabalho precisa ter a medida
Saúde física e mental: como manter? Read More »
Quem nunca ouviu aquele velho chavão “só os fortes sobrevivem”? A frase pode soar assustadora para alguns e uma grande bobagem para outros. Pois não é uma coisa, nem outra, principalmente quando o assunto é força mental. As pessoas mentalmente fortes tendem a triunfar em ambientes competitivos. Em outras palavras, confiança vale ouro. O tenista
Pessoas mentalmente fortes: conheça as características Read More »
Shonda Rhimes, a criadora de várias séries de sucesso como Grey’s Anatomy e Scandal é uma das pessoas mais ocupadas do mundo do entretenimento. Tão ocupada que se forçou a dizer “sim” a coisas que não estavam relacionadas ao trabalho, depois que sua irmã apontou que ela nunca dizia sim para nada. O resultado dessa experiência ela descreve
Administração do tempo: inspire-se na Shonda Rhimes Read More »
Você já parou para pensar que às vezes incorpora uma atividade importante à rotina e pouco tempo depois a deixa de lado sem atingir os resultados esperados? Isso pode acontecer com qualquer pessoa e, fundamentalmente, é causado pela falta de consistência. Todos precisam de consistência – que está intimamente ligada à ideia de continuidade –
Consistência: uma virtude que precisa ser mais valorizada Read More »
