Como Se Planejar Para o Ano e Estabelecer Novos Hábitos

como se planejar para o ano mão feminina com caneta na mão escrevendo em caderno, com livros ao fundo

Como se planejar no ano para ter um ano de sucesso? Essa é uma pergunta que muitas pessoas se fazem no início de cada ano. Afinal, ninguém quer perder tempo ou oportunidades. Com um bom planejamento, você pode aumentar suas chances de alcançar seus objetivos e ter um ano de sucesso.

O ano mal começou e, para muitas pessoas, começaram também as resoluções e planejamentos. É hora de estabelecer novas metas para realizar desejos, tanto na vida pessoal, quanto na profissional.

Se planejar para o ano ajuda a vermos a nossa vida como um todo, o que aumenta as chances de conseguirmos nossas metas. Também traz motivação e foco, para não desistirmos no meio do caminho.

Neste artigo, vamos abordar o porquê de fazer planejamento e como estabelecer novos hábitos podem te ajudar a iniciar o ano com o pé direito.

Porque Planejar ?

mesa com papeis, caneta, café, mãos femininas escrevendo se planejando para o ano e estabelecendo novos habitos

O início de um novo ano é sempre um momento de reflexão e planejamento. É quando nos perguntamos o que queremos alcançar nos próximos 12 meses e como se planejar para o ano para alcançar nossos objetivos.

Planejar é um princípio básico de uma pessoa produtiva, é praticamente impossível ter mais tempo se você não se planejar. Planejar é ganhar tempo e não perder. As pessoas conseguem se planejar tem diversas vantagens, como: 

  • Redução do volume de coisas urgentes e circunstanciais;
  • Maior controle sobre suas demandas e maior capacidade de escola;
  • Menos níveis de esquecimento e por consequência de estresses desnecessários;
  • Equilíbrio de papéis importantes na sua vida;
  • Aumento perceptível e considerável do importante;

Como Planejar?

O planejamento pode parecer uma tarefa difícil, mas não precisa ser. Existem várias maneiras de como se planejar para o ano.

Uma maneira de começar é definir seus objetivos. Quais são as coisas que você quer alcançar nos próximos meses?

Depois de definir seus objetivos, é hora de pensar em como você vai alcançá-los. Quais são as etapas que você precisa seguir? Quais são os recursos que você precisa?

Por fim, é importante acompanhar seu progresso. Isso vai te ajudar a manter o foco e fazer os ajustes necessários ao longo do caminho.

A seguir, separamos algumas dicas para te ajudar a planejar o ano estabelecendo alguns hábitos. Veja:

Estipule metas que consiga atingir:

mão masculina segurando dardo apontando para alvo estipulando metas e objetivos

Metas muito abrangentes são difíceis de atingir. Por isso, comece aos poucos, planejando metas mais fáceis de serem atingidas.

Se você quer passar mais tempo com a família, mas tem uma rotina agitada, defina um número de horas por semana para isso. Por exemplo, você pode se comprometer a passar duas horas com a família todos os domingos. Assim, fica mais fácil cumprir a meta.

Da mesma forma, se você quer ser mais organizado e ter disciplina no trabalho, defina um plano de execução para as tarefas. Por exemplo, você pode criar uma lista de tarefas para cada dia ou semana. Isso vai ajudar você a se manter no caminho certo.

Assim, é possível adquirir uma organização diária, depois semanal, mensal, e assim por diante, até se acostumar com esse novo hábito. Dividir as metas em partes pequenas também torna mais fácil o cumprimento de cada etapa, até chegar ao objetivo no final do ano.

Lembre-se de que estipular muitas metas de uma vez só também não é o melhor caminho. Imagina se você resolve querer trocar de carro, emagrecer 20 kg, estudar um novo idioma, correr uma maratona, terminar o mestrado, parar de beber e reformar a casa, tudo ao mesmo tempo! A probabilidade de você não conseguir cumprir nem a metade dessas metas, é grande, não é mesmo? Portanto, vá com calma e no seu ritmo.

Faça uma lista de aprendizados e oportunidades:

mulher segurando caneta, escrevendo em papel, se planejando para o ano

Afinal, como se planejar para o ano? Uma boa ideia é listar como foram suas experiências no ano que passou. Assim, será mais fácil definir metas que sejam  mais realistas e alcançáveis Você pode responder algumas perguntas sobre 5 aspectos da sua vida.

Veja abaixo estes exemplos (você também pode criar outras perguntas):

Aprendizados:

  • O que o ano anterior trouxe que fez você crescer profissionalmente ou como pessoa?
  • Você teve que enfrentar problemas? Quais?
  • O que você fez que não repetiria nunca mais?
  • E o que você repetiria com mais frequência?

Oportunidades:

  • O que você deixou de fazer no ano que passou?
  • O que fez você perder oportunidades?
  • O que faria você aproveitar mais as oportunidades?
  • É possível reaver as oportunidades que foram perdidas? De que forma?

Pessoas:

  • Quem foi importante para você no ano que passou?
  • Como você retribui a essa(s) pessoa(s) importante(s)?
  • Você precisa cortar alguém do seu círculo de relacionamentos?

Metas:

  • Quais sonhos você realizou no ano que passou?
  • Quais você adiou? E por quê?
  • Planejou metas por escrito? Quantas?
  • Acompanhou essas metas durante o ano? O que não realizou e porquê?

Eu mesmo:

  • Sobrou tempo para você desfrutar das coisas que gosta?
  • Cuidou da sua saúde?
  • Leu os livros que comprou?
  • Fez algum esporte ou praticou exercícios regularmente?
  • Descobriu ou praticou algum hobbie no dia a dia?
  • Dormiu e se alimentou bem?
  • Cuidou da mente e do espírito?

Depois de responder às perguntas, guarde-as em um lugar seguro para que você possa lê-las novamente mais tarde. Isso pode ajudá-lo a aprender mais sobre si mesmo e a planejar melhor o seu ano.

Tenha objetivos bem definidos e crie estratégias:

mulher definindo objetivos escrevendo em post it colado em vidro no trabalho

Defina um objetivo para cada área

Ao iniciar seu planejamento para o ano, tenha em mente quais são os seus objetivos para cada área da sua vida. Defina no mínimo um objetivo para cada área e detalhe cada objetivo o máximo que conseguir. Exemplos de áreas: 

  • Família;
  • Trabalho;
  • Finanças;
  • Estudos;
  • Lazer;

Assim como exemplificamos no tópico anterior, faça perguntas sobre os seus objetivos. Quanto mais detalhados eles forem, mais ficarão gravados na sua mente e maior será a possibilidade de atingi-los.

Crie estratégias para conseguir alcançar os objetivos

Após essa etapa, comece a criar estratégias para conseguir alcançar os objetivos. Nessa parte, define o que fazer e de que forma fazer para tornar os seus planos concretos. Exemplo: “quero juntar R$ 30 mil até dezembro de 2017”. Para conseguir esse objetivo, você pode guardar um valor de R$ 2.500 por mês.

Reflita como você pode colocar em prática

Depois de definir a meta, é hora de pensar em como alcançá-la. Você pode separar uma parte do salário, fazer trabalhos extras ou deixar de comprar coisas desnecessárias. O importante é começar a agir.

Trace um plano de ação

tela de notebook em cima da mesa, mostrando calendário, mão feminina anotando suas atividades na agenda

Depois das metas e estratégias definidas, é hora de colocar a mão na massa. É hora de traçar um plano de ação! Organize as tarefas a fazer e encaixe-as na sua rotina. Para não se perder, você pode utilizar uma agenda para anotar todos os seus afazeres e não esquecer de nada.

Primeiro, planeje a sua semana com as atividades que estipulou para atingir as suas metas. Organize cada dia da semana, começando pelas tarefas de maior prioridade e que demandam mais tempo. Distribua essas tarefas nos horários disponíveis, fora das suas obrigações.

É importante também incluir prazos para a realização das tarefas, assim, o seu plano de ação ficará mais organizado e melhor definido. Tente seguir o seu plano o mais rigorosamente possível. Mude o seu plano  para se adaptar a sua rotina, sempre que necessário. E não esqueça: tenha foco para alcançar os seus objetivos!

Para finalizar, queremos compartilhar o vídeo abaixo, onde o nosso especialista Marcelo Nascimento explica detalhadamente como fazer o planejamento anual através dessas 4 etapas. Confira!

Use a Neotriad para Planejar o seu Ano!

Para finalizar, é importante ressaltar que o planejamento é uma ferramenta essencial para alcançar nossos objetivos. Ao seguir as dicas apresentadas neste artigo, você estará no caminho certo para planejar o ano e estabelecer alguns hábitos que vão te ajudar a ter sucesso.

Se você está procurando uma ferramenta que possa te ajudar a planejar o ano e acompanhar seu progresso, experimente o Software Neotriad. Com o Neotriad, você pode criar tarefas, compromissos e acompanhar seu tempo de forma fácil e intuitiva.

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